Консультация психолога

В жизни каждого человека случаются такие ситуации, с которыми ему трудно, а иногда и просто невозможно, справиться самостоятельно - пережить, простить, осознать, прочувствовать, принять решение и т.п. И в таких случаях обратиться за помощью к психологу так же нормально, как пойти к стоматологу, когда болит зуб или к автомеханику, когда барахлит автомобиль.

Направления, в которых я могу вам помочь:

  • Отношения с собой (непринятие, вина, стыд, неуверенность и т.д.);
  • Отношения с другими (с супругами, детьми, родителями, коллегами);
  • Повышение личной эффективности (целеполагание, мотивация, приоритеты, поиск ресурсов, призвание и потенциал).
  • Вопросы выбора и принятия сложных решений.

Условия работы

Очная консультация
  • Место: Санкт-Петербург
  • Время: 60 минут
  • Первая консультация: 500 руб.
  • Последующие консультации: 1 500 руб. / час
Онлайн-консультация
  • Место: Россия и СНГ
  • Время: 60 минут
  • Первые 3 консультации: 500 руб. / час
    Последующие: 1000 руб. / час
  • Способы связи: Видео-звонки; текстовый чат
  • Анонимно
  • Индивидуально
  • Конфиденциально
  • По предварительной записи

Предварительная запись

Для записи напишите мне:

Первая консультация психолога

Это знакомство, во время которого мы устанавливаем проблему (или круг вопросов), над которой будем работать, обговариваем условия и определяем насколько нам будет комфортно взаимодействовать.
По итогу мы либо заключаем контракт на дальнейшую работу либо нет.

Зачем нужна помощь психолога?

Меня очень радует то, как много сейчас людей, которые ищут помощи тренеров, лайф-коучей, бизнес-тренеров, различных духовных наставников и гуру. Люди становятся менее зажатыми, понимают, что вариться в котле собственных проблем неэффективно. Их надо решать, и если самому это не удается, то обращаться к тем, кто может оказать профессиональную помощь.

Но все еще удручает положение психологов и психотерапевтов. Накрепко в сознании людей засело, что к этим специалистам не идут по доброй воле. И что они разбираются только с теми, у кого не все в порядке с головой, и лезут в эту самую голову насильно, чтобы там все перевернуть вверх дном. Делают это долго и дорого, заставляют задуматься о ничтожности существования, а ты больше не хочешь боли и страданий. Ты хочешь волшебную таблетку, ответы на все вопросы и четкий план действий в любой ситуации.

Именно поэтому, многие идут к тем самым гуру и тренерам. И именно поэтому многие психологи, вынуждены называть себя гуру и тренерами, чтобы не спугнуть тех, кому могут помочь.

Тут может возникнуть заблуждение, словно я как-то хочу принизить и дискредитировать коучей, тренеров и т.д. в пользу психологов - ни в коем случае! В каждой специальности есть, как профессионалы, которые делают свое дело качественно и приносят ощутимую пользу, так и самозванцы, думающие лишь о своей выгоде и, в лучшем случае, не дающие никаких результатов, в худшем - усугубляющие и без того незавидное положение того, кто к ним обратился.

На самом же деле, все эти профессии я рассматриваю не как конкурирующие, а как дополняющие друг друга.

Психологи и психотерапевты помогают человеку выйти из ситуации отчаяния и некой парализации. Учат постепенно брать ответственность за происходящее в жизни. Учат самостоятельно находить выходы, ресурсы, решения, раскрыть потенциал. После того, как человек знает, чего он хочет, он может пойти к тренеру и коучу за конкретными знаниями, рекомендациями и фишками, помогающими получить желаемое.

Более печально, когда ситуация происходит наоборот.

Человек мечется, ищет ответы на свои вопросы не в себе, а где-то вовне. Приходит к одному специалисту: "Научи меня строить бизнес", - тот учит, но дела не идут, потому что бизнес - не то, что этому человеку на самом деле нужно.

Потом идет к другому: "Научи меня завоевать любимого (любимую)", - тот учит, но жизнь все равно не складывается, потому что человек на самом деле не ваш.

И как правило, уже на пике отчаяния, клиент доходит до консультации психолога, где говорит, что ему никто не смог помочь, или смогли, и он имеет все, что хотел от жизни - и бизнес, и семью, но его ничто не радует, а наоборот, сплошные проблемы и разочарование.

Сделали ли специалисты свое дело? - сделали и блестяще, так как клиент получил то, что заказывал.
Получил ли при этом клиент то, чего хотел? - нет, потому что не знал чего хотел. И тут, кроме как с самого себя, ни с кого больше не спросишь.

Популярные заблуждения

Психолог - сверхчеловек

Он безупречен, видит всех насквозь, и меня, такого неидеального с кучей проблем, он будет презирать и относиться снисходительно.

На самом деле, психолог - самый обычный человек, не лишенный собственных проблем. Возможно, в каких-то вопросах он более осведомлен, более прокачан, но, именно неидеальность и прохождение через путь личных трудностей, позволяет психологу помогать обратившимся - он как никто другой может понять и прочувствовать все те трудности и неурядицы, с которыми вы сталкиваетесь. И не судит о них с километровой высоты прочитанных книг и прослушанных лекций, а действует исходя из любви, понимания, принятия каждого, кто к нему обратился.

Психолог нужен тем, у кого не все в порядке с головой

Мне не нужен мозгоправ. Я нормальный. Мне просто не везет по жизни. Я не нуждаюсь в диагнозах, мне просто надо разобраться с собой.

Психологи работают только с психически здоровыми людьми. Не ставят диагнозы и не выписывают лекарств по одной простой причине - это не в зоне нашей компетенции. Это работа психиатров.

Это примерно, как консультация юриста и помощь адвоката. Юрист помогает вам разобраться с какими-то текущими ситуациями так, чтобы не нарушить закон. Адвокат уже защищает и представляет ваши интересы в суде.

Психолог не лезет насильно к вам в голову и не пытается разгадать, кто вы есть на самом деле. Он работает только с тем запросом, с которым вы к нему пришли и учит вас в дальнейшем с подобными ситуациями справляться самостоятельно.

Если раз обратился к психологу, то это навсегда

У меня знакомая уже 5 лет к психологу ходит. Я думаю, он неплохо устроился. Ну, не знаю, может он ей чем-то и помогает, конечно. Но лично у меня нет столько времени и денег.

Желание, а как правило, острая необходимость, обратиться к психологу, возникает у нас на разных этапах жизни. И как правило, к тому моменту, у нас образуется такой клубок из проблем, обид, заблуждений, вины, стыда, стереотипов, ограничений и прочего, что размотать за 1-2 сеанса его невозможно. А если не размотать, то все новые и новые ситуации будут накладываться дополнительными слоями и лишь усугублять положение и мешать развиваться и двигаться вперед.

Кому-то может понадобиться 1 месяц встреч со специалистом, кому-то и 5-ти лет будет мало - все зависит от уровня трудностей, которые необходимо разобрать и преодолеть. Возможно, именно вам, будет достаточно всего лишь нескольких консультаций - вы не узнаете, пока не начнете.

И да, все мы люди, а не роботы. Однажды получив помощь психолога, мы можем несколько лет совершенно самостоятельно справляться, но никто не застрахован от того, что возникнет ситуация, когда своих сил уже не хватает, и тогда вы снова можете пойти к специалисту, просто потому что, вам не хочется застревать в мозговой жвачке, топчась на месте, а вы хотите разобраться с этим поскорее и двигаться дальше с новыми силами.

В любом случае, это не характеризует психолога, как кровососа, который присосался к вам и будет постоянно тянуть деньги и наживаться на ваших бедах - каждый хочет видеть реальный результат своего труда и когда у человека в жизни благодаря нашей помощи все налаживается - это значит для нас намного больше, чем какие-то упущенные финансовые возможности. Более того, психологи сами обращаются к психологам и наставникам, для того, чтобы оставаться максимально эффективными и не выгорать.

Да и вас тоже это не характеризует, как несамостоятельного и слабого человека - наоборот. Вы знаете, где болит, и смело идете разобраться с этим, а не ждете, когда ситуация станет невыносимой.

Психолог будет учить меня жизни - с детства этого терпеть не могу

Все эти нравоучения - делай так, не делай этак. Надоели. Все думают, что умнее меня и лучше меня знают, как мне жить. Да, я не могу найти работу, да не везет с отношениями. Да, уже полгода не разговариваю с матерью. И что?

Психолог работает только с тем запросом, с которым вы к нему пришли. Например, вы говорите, что вам не везет с мужчинами, и он начинает собирать информацию, не просто потому что ему интересно вас послушать и время убить, а чтобы представить вашу жизнь вашими глазами, максимально вникнуть в происходящее, а потом отстраниться, увидеть все со стороны и помочь вам понять, почему происходит именно так, и что надо изменить в себе, чтобы ситуация также начала меняться.

Да, иногда для этого надо затронуть ваше детство и юность. Да, иногда будет мучительно больно от осознания того, каким непростым был ваш путь, но без этого вы просто не сможете решить проблему и продолжите повторять ошибки, из раза в раз приводящие вас все к тем же результатам.

Как правило, психолог не дает советов: "Пойди и скажи ему". Но он показывает, что кроме того пути, который вы выбрали, есть еще множество вариантов решений, которые вы сами от себя скрываете, в которых себя ограничиваете по тем или иным причинам.

Психолог не будет учить вас жизни, так как важнейшая задача специалиста - помочь понять человеку, что никто, кроме него самого не несет ответственности за его жизнь, и научить самостоятельности. Той самой самостоятельности о которой вы мечтаете.

Психолог мне ничем не сможет помочь

Я знаю все свои проблемы. Зачем к психологу идти? Если я сам себе помочь не смогу, то и никто не сможет. И вообще, я уже ходил к одному - только время потратил.

Чаще всего такие слова я слышу от тех, кто вообще ни разу к психологу не обращался. Как правило, в голове у этих людей есть почти все те установки, что описаны выше. Но также может быть чувство собственной уникальности: "У меня такие проблемы, с которыми мне никто не может помочь". И это мой предмет для гордости. Я буду страдать и всем, кто будет пытаться мне помочь, с легким пренебрежением и раздражением сообщать:"Ах не надо, ах оставьте. Уж кому-кому, а мне вы точно не поможете".

Также, есть те, кто любят паломничать от специалиста к специалисту, рассказывать свою удручающую историю, и заявлять: "Только на вас вся надежда. До вас никто не смог разобраться. Хотя, знаете, вы мне тоже навряд ли поможете...". И таким людям, реально невозможно помочь, просто потому, что они получают удовольствие от всего этого процесса, от уничижения значимости специалистов и, на самом деле, им от этого настолько хорошо, что о каком-то решении проблем и не думают. Они вас снисходительно слушают, кивают головой, с упоением жалуются на всех вокруг, но никогда и ни при каких обстоятельствах не применят ни одной из полученных рекомендаций.

Также, здесь могут быть те, кто на самом деле не желает решать свои проблемы. Вернее, боится их решать, потому что не знают, что значит, жить без этих древних, заскорузлых проблем? Что придет им на смену? И эта неизвестность их пугает намного сильнее, чем выматывает то, что мешает сейчас жить полноценной жизнью.

Зачем психологи вообще?

Что за профессия такая? Псевдонаука. Может, мне еще в гороскопы верить начать?
Я с друзьями бухну - и нет проблем никаких.
Я с подругой поговорю, пореву - мне легче. И денег платить не надо. И она реально может поддержать, ведь в курсе всей моей истории.

Психолог искренне и профессионально заинтересован в том, чтобы вам помочь. Он не будет вас обсуждать, осуждать, сравнивать с кем-либо.

Подруга может в тайне вам завидовать, давать заведомо проигрышные советы, сплетничать, да и вообще, при ссоре припомнить все ваши слабости. Именно поэтому, даже четко не осознавая причин, вы не можете быть с ней откровенной на 100% и будете представлять ситуацию однобоко, чтобы всегда выглядеть лучше, чем есть. Психологу же можно выдать все, как было, и не бояться осуждения, сплетен и упреков.

А что касается выпить и забыть - думаю, тут и так очевидно, что это такое же решение проблемы, как принять обезболивающие, вместо того, чтобы залечить зуб.

Что же, независимо от того, есть у вас заблуждения относительно психологов и психологии, как науки или нет, мы помогаем сотням тысяч людей по всеми миру улучшить их жизнь, взаимоотношения и стать счастливее. Надеюсь, что вам тоже мы сможем помочь - просто запишитесь на первую консультацию.

Всем любви!

Наверх