Я знаю, что и как буду делать. Знаю, как поступлю в той или иной ситуации. Знаю, что справлюсь (или не справлюсь).
Предсказуемость формируется на основании нашего знания (или не знания) о себе, предыдущего опыта и того, что нам о нас говорили и говорят значимые Другие.В связи с чем, нам проще быть уверенными в себе там, где у нас уже есть стойкий (повторяющийся) опыт. На его основании мы можем предположить, что и в будущем с похожими ситуациями, состояниями, событиями мы справимся (или не справимся).
Мы привыкли связывать уверенность в себе с чем-то позитивным. Но мы также можем быть уверены в том, что чего-то не знаем, с чем-то не справимся, чего-то не умеем.
Кто знает, что лучше - быть неуверенной в своей привлекательности или уверенной в своей непривлекательности молодой женщиной?Помимо фактов - справились / не справились, есть наша оценка, плюс, оценка окружающих. Например:
Факты говорят о том, что университет окончен, диплом получен. Мы хотели быть хорошистами, но, увы, в аттестате тройка. Папа хотел красный диплом. Мы справились или нет?
С точки зрения фактов - да. С нашей - не очень. С папиной - полный провал.
В зазоре, где наша внутренняя оценка разница с внешней оценкой и фактами, плодится неуверенность.Уверены ли мы, что сможем окончить университет? - Да, но не уверены в том, что сможем сделать это хорошо. И дальше эта неуверенность будет заставлять нас сомневаться в том, хороший я начинающий специалист или нет? Я точно справляюсь или мне везет, и мои ошибки не замечают?
Девушка уверена в том, что на вечеринке танцует лучше всех. Она уверена в себе и в том, что вон тот красавчик хочет познакомиться. Но вот подруга шепчет "не позорься". Девушка краснеет и уходит с вечеринки одна.
Она была права, когда была уверена в себе? Или когда прислушалась к мнению подруги? Или ей надо было провести опрос всех собравшихся, чтобы получить более-менее релевантный результат?
Или еще пример.
Вы собрали гостей, и к их приходу сервировали стол в лучших традициях Пинтереста. У вас получился чудесный салат и жаркое. Вы довольны собой, щебечете с гостями, и вдруг слышите: "А я в этот салат другую заправку кладу, получается бомбически. Потом пришлю, попробуешь".
Как бы мы не были уверены в себе, нам нужна сверка с реальностью - какие еще мнения есть помимо моего? какие факты?Или такая сверка не нужна и только мешает?
Ведь мы знаем многочисленные истории, когда все отговаривали, но человек шёл и делал, и добивался, и оказывался прав. Ему помогала его уверенность. Но также есть многочисленные истории, когда говорили - не иди, не делай, будет плохо, а человек шёл, делал и было плохо. Но об этом обычно в ДТП и ЧП пишут, а не в гламурах, поэтому, не считается (шутка).
Какая-то неуверенная статья получается, не правда ли? И это нормально.
Уверенность и сомнения одинаково важны.Проблемы возникают, когда мы начинаем их переоценивать и использовать не к месту. Там, где надо собраться и настроиться, мы раскачиваем лодку сомнений. Там, где надо исследовать и пробовать - идём напролом. Где надо руководствоваться логикой и фактами, реагируем на внешние эмоциональные оценки и не верим внутреннему чувству. Кстати, о нём.
Иногда внутри возникает ясное и четкое понимание - вот это так. Или - будет так. Я справлюсь. Я это сделаю. Вроде и в первый раз, вроде вокруг все сомневаются, но что-то там внутри сложилось в твердыню, и нам спокойно - идём и справляемся. Многим хочется именно это ощущать внутри себя. Именно такую уверенность, которая 100% и победоносная.
Нужно развивать в себе ассертивность, скажете вы. То есть, независимость во взглядах, мнениях и поступках. Надо сепарироваться от родительских фигур, жить своей головой, принять ответственность. Быть самостоятельным и взрослым. Всё это да, но у нас всё равно будут места для неуверенности и это нормально.
То, что мы уверены в себе не гарантирует того, что мы правы.
- Не уверена, что можно быть всегда и во всём уверенной. Но можно быть открытой новому и не бояться пробовать.
- Не уверена, что можно "на отлично" и с первого раза. Но можно пытаться, учиться и стараться.
- Не уверена, что всегда всё будет получаться наилучшим образом. Но можно просто справляться. Криво-косо, медленно, но верно справляться с жизнью и с её вызовами. И пусть даже иногда неуверенно или в основном не уверенно.
Ведь жизнь и не ставит перед нами задачи - уверенно справляться. Не можешь уверенно, значит, справляйся неуверенно. Главное, справляйся.Подписывайтесь на Телеграм-канал, чтобы первыми получать новые статьи и полезные практики.
Запись на консультацию по кнопке ниже.
