Ошибаться - узнавать о себе что-то новое: а я оказывается Бываю невнимательной / поспешной/ злой/ жадной/ несправедливой и так до бесконечности.
В детстве нас обнаруживает Взрослый. И через свои реакции на нас, сообщает нам то, какие мы. И если в большинстве случаев таких обнаружений мы получали поддержку, принятие, объяснение, мягкую коррекцию, то обнаружение себя не становится для нас чем-то болезненным.
И тогда можно быть обычным / реальным / собой.
Если же в большинстве случаев, обнаруживая нас, Взрослый критиковал, унижал, запугивал, сам боялся и стыдился, ставя нам это в вину (это всё могло происходить и невербально), то скорее всего сейчас, мысль об обнаружении себя пугает и стопорит активность. Ведь Обнаружить себя, в таком случае, означает, снова пройти через стыд, унижение и вину.
Это одна из причин, почему бывает так сложно Проявляться и Ошибаться.
Чтобы каждый раз сталкиваясь с негативной реакцией на себя не разрушаться, в психике появляется Особенное представление о себе, как об Идеальном. И внутреннее требование соответствовать этому Идеалу.
С этого момента мы одновременно и верим и не верим в свою Идеальность. Отсюда страх разоблачения - вдруг они сейчас узнают, какой я настоящий, и тогда произойдет нечто ужасное. Вот сейчас они узнают, что я на самом деле ничего не знаю, и ничего не стОю. И т.д.
В общем, представление о себе это искажает знатно. Например, синдром самозванца. Человек не знает, какой он специалист на самом деле. Потому что с одной стороны, он знает, что знает не всё и не идеально, но с другой он "Обязан" быть всё знающим и идеальным. В итоге, он запутывается, теряется и не верит своим же достижениям - да это просто случайность, повезло.
Что могло бы помочь?
Знакомство с собой. Но, для этого надо Проявляться, Ошибаться и Обнаруживать через всё это себя, т.е. делать то, что причиняет боль (помните, про унижение, стыд, вину и т.д?).И тогда, нам надо
- переосмыслить тот детский опыт обнаружения себя и перестать ему верить. Начать сомневаться в том, что те реакции на нас и наши действия были единственно верными. Искать более подходящие варианты.
- Обнаружить в себе Идеальный образ, работающий в паре с внутренним Критиком. Понять, как они устроены. Насколько жизнеспособны? Чем полезны? Чем мешают?
- Обнаружить свою Неидеальность / реальность / обычность/ настоящность и перестать её бояться. А потом постепенно научиться с ней жить.
Эти рекомендации слишком общие и широкими мазками. Они достаточны лишь для начала самостоятельно исследования. Но для более глубокого погружения нужен проводник - обращайтесь к специалисту. Всем удачи и любви!