Время чтения 15 минут
1) как быстро определить друг вы себе или враг, и
2) как наше тело сигнализирует, что ему не хватает внимания.
Сегодня разговор о том, как мы отрицаем некоторые части себя и обделяем их должной заботой и вниманием.
Когда я встала на путь любви к себе и занялась заботой, то оказалось, что пяточки требуют к себе не меньшего внимания и ухода, чем лицо и шея. И, как бы весело это ни звучало, почти у каждого есть части тела, которые нами игнорируются. Глаза, уши, колени, локти, подмышки, шея, позвоночник, пальцы, волосы, ступни, гениталии и выделительная система. О многом из перечисленного мы вспоминаем обычно в 2-х случаях, когда оно:
1) находится на виду;
2) начинает болеть и доставлять дискомфорт.
Первый пункт наиболее характерен для женщин. Так как мы склонны выискивать у себя недостатки и принижать достоинства. Особенно, если дело касается публично-доступных частей тела (лицо, шея, волосы, руки и пальцы) или тех, которые мы таковыми хотим сделать (грудь, ноги и пальцы). Но даже в таком случае, у нас отыщется пара-тройка «потаенных мест», обделенных заботой и вниманием просто потому, что их никто не видит, или доступ к ним имеет ограниченное число доверенных лиц, по поводу которых можно не париться (муж, например, или неприхотливый любовник. Или и муж, и неприхотливый любовник – кому как повезло).
Мужчинам, в большинстве своем, пока всё еще, плевать на то, как они выглядят, что на них надето, а уж тем более, в каком состоянии их волосы и кожа. Первые можно сбрить и будешь «бруталити-фаталити», а вторую под одеждой почти не видно. Правда, есть определенные касты, которым приходится печься о своей внешности – политики, бизнесмены, актеры, альфонсы и т.п.
Со вторым пунктом (боль и дискомфорт) вообще интересно. Даже если болит шея, например, то это отнюдь не означает, что мы в свой ежедневник занесем поход к врачу, лечебный массаж, профилактические и еще какие-то там полезные процедуры. Нет, обычно, всё сводится к тому, что где бы мы ни находились, мы будем либо торжественно всех оповещать о том, что нам чего-то нельзя, потому что у нас что-то болит. Либо заунывно жаловаться из раза в раз – «там тянет, тут ломит и хвост отваливается», чтобы получить свою порцию сочувствия. Да и вообще, поддержать разговор, так как когда тебе за 30-ть, то окружающие с большим удовольствием подхватят: «и я», «и у меня», «а вон у Кольки еще хуже», - и всё в таком духе. Вот уже и вечер заняли, и не надо придумывать тем для разговоров и мериться, у кого жизнь скучнее.
Срамные места
Но, вернемся к разговору о «потаённых местах». Скорее всего, когда вы задумаетесь о тех частях тела, которым уделяете внимания и заботы меньше всего, то это окажутся ваши, так называемые, «срамные места».Срам – это стыд и позор. Срамным считалось показывать свое голое тело, а тем более, половые органы. До сих пор всё, что касается гениталий в нашей культуре - запретная и стыдная тема. Даже своих приятных названий этим частям тела у нас в языке нет, зато матерных – предостаточно. Не то, чтобы я против, матом очень даже звучно, но, увы, получается обидно. Не хватает какой-то ласковости и нежности, что ли. Я же предпочитаю называть их интимными – почувствовали сразу мягкий свет, приглушенную музыку, романтический настрой? - Одним словом, интим.
Но, вернемся к анамнезу: половые органы – срам. И передавалось такое отношение из поколения в поколение, и передается до сих пор.
В детстве для ребенка нормально изучать свое тело. Он в этом мире всего пару лет, и он сам – единственное, что у него всегда под рукой. Ведь очень интересно туда палец сунуть, здесь рукой подергать. И организм на это как-то реагирует, что-то выдает – то приятное, то не очень, иногда даже больно.
Однако, большинство родителей, когда видят ребенка тянущего руки к промежности, тут же его либо грубо одергивают, с криками и выпученными глазами, либо, кто поприличнее и поспокойнее, просто стараются отвлечь.
В первом случае, ребенок научается относиться к части себя (к части самого себя!), как к чему-то неприличному, запретному, плохому, постыдному.
Во втором – как к чему-то незначительному, либо такому, что можно с удовольствием изучать, когда докучливых родственников нет поблизости. Ребенок учится скрывать свой интерес, и когда придет момент задавать откровенные интересующие вопросы, навряд ли на роль ответчика он выберет родителей.
Я не говорю, что вы должны поощрять и как-то подталкивать ребенка к познанию им своего тела, просто не надо мешать – дети сами все найдут и изучат, в нужное и правильное для них время.
Истина – ты сам
Так или иначе, мы становимся взрослыми и самостоятельными, а на свою писю без стыда смотреть не можем. Не такая большая проблема, казалось бы, но взрослым дядям и тетям, которые хотят любви и отношений, интимные части нужно предъявлять партнеру, а они не могут – боятся, стесняются, ждут осуждения. И там, где могли бы быть счастливы и довольны, испытывают угрызения совести.Даже, если первая преграда пройдена, партнер проявил максимум терпения и понимания, вы с ним сблизились и получили удовольствие, то потом всё равно - муки и угрызения совести за то, что было так хорошо, когда на самом деле, не должно было быть. Ведь вы занимались «не пойми чем» и трогали «то самое», что трогать нельзя. Думаю, масштабы проблемы вы уже поняли. Это отдельная тема, про которую писать не переписать. А сейчас про то, в чем я ни на минуту не сомневаюсь, и то, что хочу донести до каждого:
Человек – единственная неоспоримая ценность и истина в этом мире. Истина не где-то рядом. Истина – ты сам.Всё, что есть в каждом из нас: любой орган, часть тела, складочка, морщинка, ноготок, родинка – заложено природой. А значит, необходимо и бесценно. Нет смысла отрицать и не принимать часть себя, потому что мы неделимы.
Части тела - это не нечто отдельное – это ты сам. Да, мы называем их "частями", но только потому, что наш уровень науки и образования таков, что нам сначала всё надо разделить, изучить эту «расчленёнку», а уже потом объединить и научиться понимать, как целое. Это ни хорошо, ни плохо – это факт. Но он не должен вводить нас в заблуждение, что человек состоит из независимых составляющих – в нас всё едино.
Член или грудь не живут своей жизнью и не могут о себе позаботиться. Всё, что у них есть – это либо наша любовь, внимание и забота; либо наша ненависть, невнимание и отрицание. И это – хорошая новость. Но, есть еще одна – вы можете научиться любить и принимать в себе всё то, что игнорировали и отрицали. О том, как это сделать, читайте ниже.
Стань порнозвездой
Представь, что ты – порнозвезда. Давай отбросим ханжество, морализм и предрассудки. Как бы мы ни осуждали и не воротили нос, факта того, что они умеют нравится мужчинам, это не отменит. Да-да, они нравятся почти всем и даже твоему ненаглядному. Скорее всего, он тебе в этом не признается, но сути это не меняет.Давайте, относиться к этому явлению просто как к профессии. Порнозвезды зарабатывают побольше многих из нас, но и труд у них не из легких.
Их тело – один из главных инструментов (еще мимика, жесты, специфические умения, конечно же, но сейчас только про тело), поэтому они вынуждены заботиться о его здоровье, красоте, гибкости, молодости, чтобы как можно дольше пробыть на Олимпе, в этом столько конкурентом бизнесе.
Каждый сантиметр на виду, а те самые интимные места вообще показываются крупным планом, и выглядят всегда идеально. Но! Дорогие мои, это не повод для сравнения, зависти, и переживаний: «А почему у меня не так?» – мы все разные, строение организма у каждого уникально, и в этом его художественная ценность!
Я предлагаю вам сейчас смотреть на порнозвезд только с одной целью – брать с них пример по внимательному отношению и уходу за своим телом (хотя, у них еще много чему можно научиться, конечно же).
Итак, не сравниваем. Не завидуем. Не расстраиваемся и, уж тем более, не ревём. А берем листок бумаги, ручку и записываем, что необходимо привести в порядок, в первую очередь. Также, в этом вам поможет моё упражнение «Сам себе Волшебник» (Сама себе Волшебница).
Упражнение «Сам себе Волшебник»
При следующем походе в душ, или прямо сейчас, если позволяют обстоятельства, внимательно изучи свое голое тело и определи, каким его участкам давненько не хватает внимания. Сначала осмотри себя глазами – что выглядит нездоровым, серым, унылым, заброшенным (с поправкой на возраст, естественно). Но пожалуйста, делай это правильно!Не: «О, Боже, что это за мешки под глазами?! И темные круги как у Панды! Это ужасно! Я такая страшная, как меня только люди терпят?!».
Смотри на себя так, словно ты волшебник, к которому пришел человек, нуждающийся в помощи (это ты сама). И ты знаешь, что у тебя есть все необходимое, чтобы ему помочь. Что его текущее состояние – это следствие неких неэффективных действий и выборов, которые он делал ранее. Но сейчас, этот человек пришел за помощью, и ты смотришь на него без осуждения. Смотришь с любовью и пониманием, так как сама прошла этот путь. Чтобы помочь обратившемуся, тебе надо детально рассмотреть с чем он пришел, понять, какой объем работ предстоит, и с чем именно необходимо помочь.
Итак, ты рассматриваешь свое тело с интересом и любознательностью, как ученый изучает свой предмет. Смотришь на себя с принятием, пониманием, любовью и заботой, как волшебник, который знает, что может помочь, и который знает, как это сделать.
После того, как ты визуально определила места для заботы, закрой глаза и ощупай себя кончиками пальцев. Сантиметр за сантиметром. Начиная с волос на голове и заканчивая ногтями на ногах. Где сухо, где жирно, где морщинисто не по годам.
Возможно, обнаружишь новые родинки, какие-то шрамы, бугорки и впадинки. Возможно, что-то вызовет беспокойство, а что-то порадует. Но, в любом случае, будь нежна и внимательна к себе, ведь это твое первое полноценное свидание с собой за много лет. Многие из нас, в первый и в последний раз изучали себя в детстве.
К сожалению, я не могу вас научить каким-то трюкам и уловкам, как увлажнить кожу, помолодеть, подтянуться, избавиться от трещин и складок. Но я могу вам рассказать, что каждый сантиметр вашего тела достоин любви, внимания и заботы. И, если вы благодаря мне, смогли обнаружить у себя такие места и подружиться с ними, то мое дело сделано. Дальше передаю вас в руки врачей, косметологов, массажистов – всех тех, кто являются профессионалами своего дела и смогут вам искренне и правильно помочь.
На сегодня у меня всё. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить важное.
Вступайте в группы в соц.сетях, чтобы обсуждать интересное.
Пишите на info@t-five.ru, чтобы заказать личную консультацию.
Всем любви!
